Описание дневника здоровья для младших школьников

“Дневник здоровья” предназначен для учащихся начальной школы, позволяет контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Может использоваться на протяжении всего процесса обучения в начальной школе.

Девиз:

Я расту и учусь быть здоровым!

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся.

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся.

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся.

В школу смело отправляйся![4,c.102]

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. С каждым годом увеличивается заболеваемость среди детей.

Здоровье школьников во многом зависит от организации учебного процесса и условий жизни детей в школе. К сожалению, многие дети приходят учиться уже с отклонениями в состоянии здоровья. Тем актуальнее предупредительные мероприятия, направленные на повышение защитных сил детского организма, на снижение интенсивности стрессовых воздействий. В этих условиях учитель может использовать “Дневник здоровья”.

“Дневник здоровья” позволит развить у младших школьников мотивационные основы сохранения и улучшения и своего физического и духовного здоровья.

На страницах “Дневника здоровья” содержится материал позволяющий привить навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.

Содержание “ Дневника здоровья” может быть использовано для индивидуальной и коллективной работы в классе, так и самостоятельной работы дома.

В дневнике указывают фамилию, имя, дату рождения, основные антропометрические показатели (вес, рост), группу крови, цвет волос, глаз.

В “Дневник здоровья” включены следующие основные темы:

Понятие о здоровом и больном организме, хорошем и плохом самочувствии.

Значение соблюдения режима дня и необходимости подвижного образа жизни, физических упражнений для укрепления здоровья.

Особенности рационального питания детей; заболевания, связанные с неправильным питанием.

Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта.

Вредные привычки у детей (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), и их связь с возникновением заболеваний человека.

Правила безопасности жизнедеятельности. Первая помощь в экстренных случаях.

Экстремальные ситуации, определение потенциальной опасности, необходимость точных действий детей в экстремальных случаях.

Изучение этих тем начинается с первого класса на доступном младшим школьникам уровне. Постепенно с 1-го по 4-й класс учебный материал углубляется и усложняется. “Дневник здоровья” учащиеся начинают вести со второго класса и продолжают в третьем и четвертом.

В работе с “Дневником здоровья” могут быть использованы следующие приемы:

чтение стихов, сказок, рассказов;

постановка сценок, спектаклей;

разучивание и исполнение песен, прослушивание песен и стихов;

выполнение подвижных игр и физических упражнений, упражнений на расслабление, аутогенные тренировки, концентрацию внимания, развитие воображения, точечный массаж, валеологический самоанализ;

рисование и раскрашивание рисунков;

составление и решение кроссвордов;

составление режима дня;

составление меню;

заполнение анкет, тестов;

придумывание значков, загадок;

составление пословиц [16,c.205].

Работа с “Дневником здоровья” поможет учителю решить задачи:

исследовать и оценить состояние здоровья учащихся;

формировать установку на здоровый образ жизни;

сохранить и укрепить здоровье учащихся через приобщение к здоровому образу жизни;

научить учащихся воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность дарованную нам.

Работа с “ Дневником здоровья” помогает усвоить учебный материал, делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным, а так же способствует развитию у школьников процессов самонаблюдения, валеологического анализа и самоанализа для коррекции собственного образа жизни. Учителю при этом отводится роль консультанта, а строителем своего здоровья на всех этапах остается сам ученик.

В старину говорили: “Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами”.